Ontem comecei a comer direitinho e me exercitei. Fiz 30 minutos de dança, na sala da minha casa mesmo.
Peso de hoje: 95,600 Kg
As diferenças entre um dia e outro não me animam. O que vai contar mesmo é a pesagem semanal. Apesar de a diferença de ontem pra hoje ter sido de 600 gramas, isso, amanhã, por um deslize, pode mudar e muito pra pior. Alimentação saudável tem que ser uma constante. Espero que semana que vem eu consiga manter a perda.
Abraços.
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