Retomada

Olá!

Hoje decidi que não dá mais pra enrolar com a dieta. Preciso emagrecer e pronto. A minha barriga está gigantesca. Ela tem que diminuir, Estava olhando meu corpo nu no banheiro, em frente ao espelho, e o que vi não foi algo que me agradou. Tenho que mudar, Tenho que me alimentar melhor. Tenho que ir todos os dias à academia. Entrei no Muay Thai em março e até hoje acho que fui só uma semana inteira. Tenho que deixar a preguiça e o desânimo de lado, 

Amanhã me pesarei e tentarei manter o controle aqui no blog. 

Itens a serem seguidos:

1 - tomar no mínimo 2 litros de água por dia;

2 - ir à academia 3 vezes por semana;

3 - comer salada todos os dias;

4 - não comer besteiras. 

É, vamos lá, mais uma vez!

Foco, foco, foco!!!!!

Beijos!

Quem é vivo...

Olá, pessoas!!!


Dei uma sumida daqui, não é mesmo? Depois de virar mãe, até hoje não consegui colocar as coisas em ordem, O fato é que preciso emagrecer uns 20 quilos!

Atualmente estou assim:

Viram o tamanho do estrago?! Essas fotos são de 17 de janeiro, Nesse dia estava pesando 96, 800 Kg. Credo!!! Vou mudar isso!

Tenho que voltar a me alimentar adequadamente e a fazer exercícios!

Vou ali cuidar do bebezão!


Beijos!

Dias 6, 7 e 8 de 90

Olá!!!

Sábado e domingo não deu pra me exercitar, mas me controlei na alimentação o quanto pude. Hoje já fiz insanity e estou muito feliz por ter "aguentado" um pouco mais a aula. Estou confiante!!!

Peso de hoje: 95,500 Kg

A perda não foi tão grande, mas com diz o ditado: " de grão em grão a galinha enche o papo"!

Vamos que vamos!!!

Dia 5 de 90

Olá!!!

Hoje a alimentação foi tranquila e teve insanity! Ontem fiz um pouco do test fit e quase morri, Hoje fui um pouco melhor. Espero voltar a ter um condicionamento físico como antes!

Avante!!!

Dia 4 de 90

Oi!!!

Gente, não tá fácil não. Se emagrecer sem filho é puxado, emagrecer com filho mais ainda. Infelizmente ele dorme pouco e agora está meio gripado, o que dificulta o meu sono e os exercícios! Marido combinou que deixaremos o bebê com a minha cunhada, que mora a uns 20 minutos daqui de casa, e iremos caminhar. Estou esperando que isso aconteça semana que vem. Hoje não tem peso, só segunda!

Até!

Dia 3 de 90

Oi!

Como escrevi ontem, não me empolgo com perda de peso de um dia para o outro. Ontem não deu pra me exercitar, pois o bebê estava meio inquieto e recebo visitas. Agora\ pretendo me exercitar pela manhã, para não ocorrer imprevisto à tarde e eu ficar sem malhar. 

Peso de hoje: 95,800 Kg. 

Até amanhã!

Dia 2 de 90

Olá!!!

Ontem comecei a comer direitinho e me exercitei. Fiz 30 minutos de dança, na sala da minha casa mesmo. 

Peso de hoje: 95,600 Kg

As diferenças entre um dia e outro não me animam. O que vai contar mesmo é a pesagem semanal. Apesar de a diferença de ontem pra hoje ter sido de 600 gramas, isso, amanhã, por um deslize, pode mudar e muito pra pior. Alimentação saudável tem que ser uma constante. Espero que semana que vem eu consiga manter a perda. 

Abraços.