Tudo bem com vocês? Comigo está tudo bem. Semana passada não pude me exercitar, mas felizmente a balança "sorriu" pra mim. Ontem o meu peso era: 86,800 Kg. Pode parecer muito pouco em relação ao meu emagrecimento, mas pra mim é uma vitória, pois tinha um tempão que eu estava na dupla 88/89 Kg, e isso estava me desestimulando. Na verdade, o que está atrasando meu emagrecimento é a falta de rotina dos exercícios físicos. Cada hora é um motivo que atrapalha: cansaço, compromisso, doença e o pior de todos, a maldita preguiça. Vamos criar vergonha na cara, né, Ana?!!!
Beijos e fiquem com Deus.
Parabéns Ana!
ResponderExcluirMe falta disciplina nos exercícios também, depois não sabemos porque não emagrecemos, né? kkkkk
Mas vamos, aos poucos, mas de forma contínua.
Beijos
Ninna, é difícil mas a gente chega lá, não é? Beijos!
ExcluirOi moça!
ResponderExcluirDizem que os exercícios correspondem por apenas 20% do emagrecimento mas, eles são importantes para nossa saúde também...tenho certeza que qndo vc começar não larga mais!
Força na peruca...Aos pouquinhos as coisas vão se ajeitando!
Beijos
Gostei da sua empolgação, Nina!!! Eu já acho que exercício corresponde a um pouco mais do que 20 % do emagrecimento, Mas o que importa é a gente se mexer, por que ficar parado não dá resultado. Beijos!!!
ExcluirOi Ana, realmente falta de exercícios atrapalha muito. Mas vc viu o projeto da Flavinha Calina? Ela estipulou fazer todos os dias ao menos 30 min de algo que mexa o corpo. Caminhada, dança, esses vídeo games novos, etc... De repente te ajuda de início para criar o hábito. Bjs
ResponderExcluirOi, Rachel!!! Não conheço o projeto da Flávia, mas vou procurar saber. Realmente o exercício tem que ser diário, para o corpo se acomodar. Beijos!!!
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